Сравнить продукты Тушеное мясо и Окорок
Сравнить
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+1178%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+1178%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24

32

Итоговая оценка минералов
36

43

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%

126%

Carbohydrates
0%

2%

Жиры
88%

26%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1156mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.738g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 297 | 145 |
![]() |
Белки | 28.94 | 20.93 |
![]() |
Жиры | 19.17 | 5.53 |
![]() |
Витамин C | 0 | 0 | |
Углеводы | 0 | 1.5 |
![]() |
Холестерин | 116 | 53 |
![]() |
Витамин D | 8 | 32 |
![]() |
Железо | 2.42 | 1.48 |
![]() |
Кальций | 16 | 8 |
![]() |
Калий | 231 | 287 |
![]() |
Магний | 19 | 14 |
![]() |
Сахар | 0 | 0 | |
Клетчатка | 0 | 0 | |
Медь | 0.099 | 0.079 |
![]() |
Цинк | 6.66 | 2.88 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 174 | 196 |
![]() |
Натрий | 47 | 1203 |
![]() |
Витамин A | 0 | 0 | |
Витамин E | 0.51 | 0.25 |
![]() |
Витамин D | 0.2 | 0.8 |
![]() |
Витамин B1 | 0.059 | 0.754 |
![]() |
Витамин B2 | 0.171 | 0.202 |
![]() |
Витамин B3 | 4.105 | 4.023 |
![]() |
Витамин B5 | 0.571 | 0.403 |
![]() |
Витамин B6 | 0.283 | 0.4 |
![]() |
Витамин B12 | 2.13 | 0.65 |
![]() |
Витамин K | 1.8 | 0 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | |||
Насыщенные жиры | 7.548 | 1.81 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 8.175 | 2.62 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.708 | 0.54 |
![]() |
Триптофан | 0.19 | 0.251 |
![]() |
Треонин | 1.156 | 0.931 |
![]() |
Изолейцин | 1.317 | 0.918 |
![]() |
Лейцин | 2.302 | 1.661 |
![]() |
Лизин | 2.446 | 1.775 |
![]() |
Метионин | 0.754 | 0.553 |
![]() |
Фенилаланин | 1.143 | 0.904 |
![]() |
Валин | 1.436 | 0.908 |
![]() |
Гистидин | 0.924 | 0.75 |
![]() |