foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Фарш и Страус

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Цинк +20.4%
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит больше Калий +50.2%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Медь +92.4%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 80
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Цинк +20.4%
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит больше Калий +50.2%
Содержит больше Магний +47.1%
Содержит больше Медь +92.4%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 80

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1 +354.9%
Содержит больше Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B5 +157.4%
Содержит больше Витамин B6 +75.2%
Содержит больше Витамин B12 +151%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1 +354.9%
Содержит больше Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B5 +157.4%
Содержит больше Витамин B6 +75.2%
Содержит больше Витамин B12 +151%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Фарш
54
Страус
Итоговая оценка минералов
34
Фарш
38
Страус

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Фарш
171%
Страус
Carbohydrates
0%
Фарш
0%
Страус
Жиры
71%
Фарш
12%
Страус

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Страус
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фарш Страус Мнение
Калорийность 241 145 Фарш
Белки 23.87 28.49 Страус
Жиры 15.37 2.57 Фарш
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 85 Страус
Витамин D 2 Фарш
Железо 2.27 2.79 Страус
Кальций 33 6 Фарш
Калий 241 362 Страус
Магний 17 25 Страус
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.152 Страус
Цинк 5.84 4.85 Фарш
Крахмал
Фосфор 166 251 Страус
Натрий 73 80 Фарш
Витамин A 9 0 Фарш
Витамин E 0.12 0.23 Страус
Витамин D 0 Фарш
Витамин B1 0.051 0.232 Страус
Витамин B2 0.171 0.292 Страус
Витамин B3 4.026 7.143 Страус
Витамин B5 0.512 1.318 Страус
Витамин B6 0.311 0.545 Страус
Витамин B12 2.49 6.25 Страус
Витамин K 2.9 Фарш
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.173 Страус
Насыщенные жиры 6.073 1 Страус
Мононенасыщенные жиры 7.322 0.97 Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.408 0.44 Страус
Триптофан 0.121 0.254 Страус
Треонин 0.923 1.25 Страус
Изолейцин 1.055 1.354 Страус
Лейцин 1.861 2.315 Страус
Лизин 1.976 2.516 Страус
Метионин 0.614 0.796 Страус
Фенилаланин 0.931 1.176 Страус
Валин 1.172 1.407 Страус
Гистидин 0.775 0.716 Фарш
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.