foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Фасоль и Фасоль

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Одинаковое количество вещества Железо - 1.93
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 307
Одинаковое количество вещества Магний - 101
Одинаковое количество вещества Медь - 0.356
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Натрий - 13
Одинаковое количество вещества Железо - 1.93
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Калий - 307
Одинаковое количество вещества Магний - 101
Одинаковое количество вещества Медь - 0.356
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Натрий - 13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин C - 18.8
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.825
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.191
Одинаковое количество вещества Витамин C - 18.8
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.825
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.191

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Фасоль
23
Фасоль
Итоговая оценка минералов
30
Фасоль
30
Фасоль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
37%
Фасоль
37%
Фасоль
Carbohydrates
13%
Фасоль
13%
Фасоль
Жиры
3%
Фасоль
3%
Фасоль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фасоль Фасоль
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фасоль Фасоль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (13 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.085 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фасоль Фасоль Мнение
Калорийность 67 67
Белки 6.15 6.15
Жиры 0.7 0.7
Витамин C 18.8 18.8
Углеводы 13.05 13.05
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.93 1.93
Кальций 15 15
Калий 307 307
Магний 101 101
Сахар
Клетчатка
Медь 0.356 0.356
Цинк 0.89 0.89
Крахмал
Фосфор 100 100
Натрий 13 13
Витамин A 4 4
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.39 0.39
Витамин B2 0.215 0.215
Витамин B3 1.22 1.22
Витамин B5 0.825 0.825
Витамин B6 0.191 0.191
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.085 0.085
Мононенасыщенные жиры 0.052 0.052
Полиненасыщенные жиры 0.407 0.407
Триптофан 0.064 0.064
Треонин 0.258 0.258
Изолейцин 0.273 0.273
Лейцин 0.442 0.442
Лизин 0.35 0.35
Метионин 0.064 0.064
Фенилаланин 0.31 0.31
Валин 0.316 0.316
Гистидин 0.172 0.172
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.