foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Фейхоа и Фруктовый салат

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Калий +48.3%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +35.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Железо +78.6%
Содержит больше Медь +38.9%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Калий +48.3%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +35.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Железо +78.6%
Содержит больше Медь +38.9%
Содержит больше Цинк +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +897%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B5 +339.6%
Содержит больше Витамин B6 +148.1%
Содержит больше Витамин A +9900%
Содержит больше Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.7%
Содержит больше Витамин C +897%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B5 +339.6%
Содержит больше Витамин B6 +148.1%
Содержит больше Витамин A +9900%
Содержит больше Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Фейхоа
6
Фруктовый салат
Итоговая оценка минералов
5
Фейхоа
5
Фруктовый салат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Фейхоа
3%
Фруктовый салат
Carbohydrates
15%
Фейхоа
13%
Фруктовый салат
Жиры
2%
Фейхоа
0%
Фруктовый салат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Фруктовый салат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Фруктовый салат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат
Фруктовый салат дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фейхоа
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фейхоа Фруктовый салат Мнение
Калорийность 61 50 Фейхоа
Белки 0.71 0.51 Фейхоа
Жиры 0.42 0.03 Фейхоа
Витамин C 32.9 3.3 Фейхоа
Углеводы 15.21 13.05 Фейхоа
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Фруктовый салат
Железо 0.14 0.25 Фруктовый салат
Кальций 17 11 Фейхоа
Калий 172 116 Фейхоа
Магний 9 8 Фейхоа
Сахар 8.2 Фейхоа
Клетчатка 6.4 1 Фейхоа
Медь 0.036 0.05 Фруктовый салат
Цинк 0.06 0.14 Фруктовый салат
Крахмал 0 Фейхоа
Фосфор 19 14 Фейхоа
Натрий 3 5 Фейхоа
Витамин A 6 600 Фруктовый салат
Витамин E 0.16 Фейхоа
Витамин D 0 Фруктовый салат
Витамин B1 0.006 0.011 Фруктовый салат
Витамин B2 0.018 0.014 Фейхоа
Витамин B3 0.295 0.356 Фруктовый салат
Витамин B5 0.233 0.053 Фейхоа
Витамин B6 0.067 0.027 Фейхоа
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.5 Фейхоа
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.104 0.004 Фруктовый салат
Мононенасыщенные жиры 0.056 0.005 Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.136 0.011 Фейхоа
Триптофан 0.007 Фейхоа
Треонин 0.019 Фейхоа
Изолейцин 0.019 Фейхоа
Лейцин 0.028 Фейхоа
Лизин 0.038 Фейхоа
Метионин 0.007 Фейхоа
Фенилаланин 0.019 Фейхоа
Валин 0.019 Фейхоа
Гистидин 0.009 Фейхоа
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.