foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Хлебное дерево и Папайя

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +116%
Содержит больше Калий +169.2%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Медь +86.7%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +17.6%
Содержит больше Железо +116%
Содержит больше Калий +169.2%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Медь +86.7%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +17.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +152.1%
Содержит больше Витамин B5 +139.3%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин C +110%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин K +420%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит больше Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +152.1%
Содержит больше Витамин B5 +139.3%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин C +110%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин K +420%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Хлебное дерево
33
Папайя
Итоговая оценка минералов
12
Хлебное дерево
7
Папайя

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Хлебное дерево
3%
Папайя
Carbohydrates
27%
Хлебное дерево
11%
Папайя
Жиры
1%
Хлебное дерево
1%
Папайя

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Папайя
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Папайя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Папайя
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хлебное дерево Папайя Мнение
Калорийность 103 43 Хлебное дерево
Белки 1.07 0.47 Хлебное дерево
Жиры 0.23 0.26 Папайя
Витамин C 29 60.9 Папайя
Углеводы 27.12 10.82 Хлебное дерево
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.54 0.25 Хлебное дерево
Кальций 17 20 Папайя
Калий 490 182 Хлебное дерево
Магний 25 21 Хлебное дерево
Сахар 11 7.82 Хлебное дерево
Клетчатка 4.9 1.7 Хлебное дерево
Медь 0.084 0.045 Хлебное дерево
Цинк 0.12 0.08 Хлебное дерево
Крахмал 0 Папайя
Фосфор 30 10 Хлебное дерево
Натрий 2 8 Хлебное дерево
Витамин A 0 950 Папайя
Витамин E 0.1 0.3 Папайя
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.11 0.023 Хлебное дерево
Витамин B2 0.03 0.027 Хлебное дерево
Витамин B3 0.9 0.357 Хлебное дерево
Витамин B5 0.457 0.191 Хлебное дерево
Витамин B6 0.1 0.038 Хлебное дерево
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.5 2.6 Папайя
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.048 0.081 Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034 0.072 Папайя
Полиненасыщенные жиры 0.066 0.058 Хлебное дерево
Триптофан 0.008 Папайя
Треонин 0.052 0.011 Хлебное дерево
Изолейцин 0.064 0.008 Хлебное дерево
Лейцин 0.065 0.016 Хлебное дерево
Лизин 0.037 0.025 Хлебное дерево
Метионин 0.01 0.002 Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026 0.009 Хлебное дерево
Валин 0.047 0.01 Хлебное дерево
Гистидин 0.005 Папайя
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.