foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Черимойя и Крыжовник

Сравнить

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +44.9%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит больше Калий +44.9%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин C +119.8%
Содержит больше Витамин A +5700%
Содержит больше Витамин E +37%
Содержит больше Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин C +119.8%
Содержит больше Витамин A +5700%
Содержит больше Витамин E +37%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Черимойя
17
Крыжовник
Итоговая оценка минералов
8
Черимойя
7
Крыжовник

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Черимойя
5%
Крыжовник
Carbohydrates
18%
Черимойя
10%
Крыжовник
Жиры
3%
Черимойя
3%
Крыжовник

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Крыжовник
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Крыжовник
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крыжовник
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник
Крыжовник дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Черимойя Крыжовник Мнение
Калорийность 75 44 Черимойя
Белки 1.57 0.88 Черимойя
Жиры 0.68 0.58 Черимойя
Витамин C 12.6 27.7 Крыжовник
Углеводы 17.71 10.18 Черимойя
Холестерин 0 0
Витамин D
Железо 0.27 0.31 Крыжовник
Кальций 10 25 Крыжовник
Калий 287 198 Черимойя
Магний 17 10 Черимойя
Сахар 12.87 Черимойя
Клетчатка 3 4.3 Крыжовник
Медь 0.069 0.07 Крыжовник
Цинк 0.16 0.12 Черимойя
Крахмал 0 Черимойя
Фосфор 26 27 Крыжовник
Натрий 7 1 Крыжовник
Витамин A 5 290 Крыжовник
Витамин E 0.27 0.37 Крыжовник
Витамин D
Витамин B1 0.101 0.04 Черимойя
Витамин B2 0.131 0.03 Черимойя
Витамин B3 0.644 0.3 Черимойя
Витамин B5 0.345 0.286 Черимойя
Витамин B6 0.257 0.08 Черимойя
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.233 0.038 Крыжовник
Мононенасыщенные жиры 0.055 0.051 Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.188 0.317 Крыжовник
Триптофан 0.031 Черимойя
Треонин 0.052 Черимойя
Изолейцин 0.042 Черимойя
Лейцин 0.063 Черимойя
Лизин 0.042 Черимойя
Метионин 0.021 Черимойя
Фенилаланин 0.042 Черимойя
Валин 0.063 Черимойя
Гистидин 0.021 Черимойя
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.