Сравнить продукты Carambola и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+875%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+241.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Медь
+55.5%
Содержит
больше
Марганец
+451.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+875%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+241.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Медь
+55.5%
Содержит
больше
Марганец
+451.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+134.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Содержит
больше
Витамин C
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+134.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.9%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+377%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Содержит
больше
Вода
+40.9%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+377%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.93g | 26.7g |
|
|
| Белки | 1.04g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.46g |
|
| Углеводы | 6.73g | 32.1g |
|
| Калорийность | 31kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 3.98g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g |
|
| Кальций | 3mg | 18mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.78mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 12mg | 26mg |
|
| Калий | 133mg | 454mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.204mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 61IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.11mg |
|
| Витамин C | 34.4mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.097g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах