Сравнить продукты Carambola и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+1900%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+161.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+1900%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+161.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1985.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1985.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+712.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+111.5%
Содержит
больше
Жиры
+112.1%
Содержит
больше
Углеводы
+247.4%
Содержит
больше
Другое
+51.9%
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+111.5%
Содержит
больше
Жиры
+112.1%
Содержит
больше
Углеводы
+247.4%
Содержит
больше
Другое
+51.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 12.98g | ||
Белки | 1.04g | 2.2g | |
Жиры | 0.33g | 0.7g | |
Углеводы | 6.73g | 23.38g | |
Калорийность | 31kcal | 97kcal | |
Сахар | 3.98g | 11.2g | |
Клетчатка | 2.8g | 10.4g | |
Кальций | 3mg | 12mg | |
Железо | 0.08mg | 1.6mg | |
Магний | 10mg | 29mg | |
Фосфор | 12mg | 68mg | |
Калий | 133mg | 348mg | |
Натрий | 2mg | 28mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.1mg | |
Медь | 0.137mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.037mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 61IU | 1272IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 64µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | |
Витамин C | 34.4mg | 30mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | ||
Витамин B6 | 0.017mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.059g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.086g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.411g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
9%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах