Сравнить продукты Carambola и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+128.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.035
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+128.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.035
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+365.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+858.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+365.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+858.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.11
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.58
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.11
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.58
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.93g | 5.68g |
|
|
| Белки | 1.04g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.1g |
|
| Углеводы | 6.73g | 6.58g |
|
| Калорийность | 31kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 3.98g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 3mg | 11mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.34mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 12mg | 5mg |
|
| Калий | 133mg | 182mg |
|
| Натрий | 2mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 61IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 34.4mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах