Сравнить продукты Carambola и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+1966.7%
Содержит
больше
Железо
+975%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+264.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+1966.7%
Содержит
больше
Железо
+975%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+264.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин A
+375.4%
Содержит
больше
Витамин C
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин A
+375.4%
Содержит
больше
Витамин C
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+160.6%
Содержит
больше
Углеводы
+136.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+160.6%
Содержит
больше
Углеводы
+136.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+413.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.171
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+413.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 9.4g | ||
Белки | 1.04g | 1.88g | |
Жиры | 0.33g | 0.86g | |
Углеводы | 6.73g | 15.9g | |
Калорийность | 31kcal | 71kcal | |
Сахар | 3.98g | 9.36g | |
Клетчатка | 2.8g | 6.5g | |
Кальций | 3mg | 62mg | |
Железо | 0.08mg | 0.86mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 12mg | 19mg | |
Калий | 133mg | 186mg | |
Натрий | 2mg | 10mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.17mg | |
Медь | 0.137mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.135mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 61IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 15µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | |
Витамин C | 34.4mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 17µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)