Сравнить продукты Carambola и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+2366.7%
Содержит
больше
Железо
+3400%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+841.7%
Содержит
больше
Калий
+372.2%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Кальций
+2366.7%
Содержит
больше
Железо
+3400%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+841.7%
Содержит
больше
Калий
+372.2%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+103.3%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+882.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2957.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+850%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+103.3%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+882.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2957.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+850%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+191%
Содержит
больше
Белки
+169.2%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+828.7%
Содержит
больше
Другое
+419.2%
Содержит
больше
Вода
+191%
Содержит
больше
Белки
+169.2%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+828.7%
Содержит
больше
Другое
+419.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+503.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+503.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 57.4g | ||
Белки | 1.04g | 2.8g | |
Жиры | 0.33g | 0.6g | |
Углеводы | 6.73g | 62.5g | |
Калорийность | 31kcal | 239kcal | |
Сахар | 3.98g | 38.8g | |
Клетчатка | 2.8g | 5.1g | |
Кальций | 3mg | 74mg | |
Железо | 0.08mg | 2.8mg | |
Магний | 10mg | 92mg | |
Фосфор | 12mg | 113mg | |
Калий | 133mg | 628mg | |
Натрий | 2mg | 28mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.1mg | |
Медь | 0.137mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.037mg | ||
Селен | 0.6µg | 1.3µg | |
Витамин A | 61IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | |
Витамин C | 34.4mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | 0.139mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах