Сравнить продукты Пор-Салю и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32400%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Цинк
+152.4%
Содержит
больше
Селен
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+123.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+545.5%
Содержит
больше
Марганец
+1990.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.41
Содержит
больше
Кальций
+32400%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Цинк
+152.4%
Содержит
больше
Селен
+154.4%
Содержит
больше
Калий
+123.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+545.5%
Содержит
больше
Марганец
+1990.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+6361.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.217
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+6361.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+452.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.217
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+961.6%
Содержит
больше
Жиры
+5655.1%
Содержит
больше
Другое
+170.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1091.2%
Содержит
больше
Вода
+97.4%
Содержит
больше
Белки
+961.6%
Содержит
больше
Жиры
+5655.1%
Содержит
больше
Другое
+170.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1091.2%
Содержит
больше
Вода
+97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 4.29g | ||
Белки | 23.78g | 2.24g | |
Жиры | 28.2g | 0.49g | |
Углеводы | 0.57g | 6.79g | |
Калорийность | 352kcal | 34kcal | |
Сахар | 0.57g | 2.38g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 650mg | 2mg | |
Железо | 0.43mg | 0.41mg | |
Магний | 24mg | 20mg | |
Фосфор | 360mg | 112mg | |
Калий | 136mg | 304mg | |
Натрий | 534mg | 9mg | |
Цинк | 2.6mg | 1.03mg | |
Медь | 0.022mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.23mg | |
Селен | 14.5µg | 5.7µg | |
Витамин A | 1092IU | ||
Витамин A, RAE | 315µg | ||
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 21IU | 18IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 13µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | ||
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.343mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.111mg | |
Лейцин | 2.482mg | 0.189mg | |
Лизин | 1.987mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.111mg | |
Валин | 1.707mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.056mg | |
Холестерин | 123mg | ||
Насыщенные жиры | 16.691g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
62%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины