Сравнить продукты Пор-Салю и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+143.2%
Содержит
больше
Селен
+222.2%
Содержит
больше
Кальций
+145.7%
Содержит
больше
Железо
+8458.1%
Содержит
больше
Магний
+1025%
Содержит
больше
Калий
+826.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+2777.3%
Содержит
больше
Марганец
+45263.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Содержит
больше
Фосфор
+143.2%
Содержит
больше
Селен
+222.2%
Содержит
больше
Кальций
+145.7%
Содержит
больше
Железо
+8458.1%
Содержит
больше
Магний
+1025%
Содержит
больше
Калий
+826.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Медь
+2777.3%
Содержит
больше
Марганец
+45263.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+55.8%
Содержит
больше
Витамин E
+7508.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1164.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+7633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1869.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.7%
Содержит
больше
Витамин K
+25804.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+55.8%
Содержит
больше
Витамин E
+7508.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1164.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+7633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+338.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1869.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.7%
Содержит
больше
Витамин K
+25804.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+558.9%
Содержит
больше
Вода
+357.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11991.2%
Содержит
больше
Другое
+293.5%
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+558.9%
Содержит
больше
Вода
+357.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11991.2%
Содержит
больше
Другое
+293.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1204.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1204.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 26.42g | ||
Белки | 23.78g | 9g | |
Жиры | 28.2g | 4.28g | |
Углеводы | 0.57g | 68.92g | |
Калорийность | 352kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 0.57g | 4.09g | |
Клетчатка | 0g | 42.5g | |
Кальций | 650mg | 1597mg | |
Железо | 0.43mg | 36.8mg | |
Магний | 24mg | 270mg | |
Фосфор | 360mg | 148mg | |
Калий | 136mg | 1260mg | |
Натрий | 534mg | 25mg | |
Цинк | 2.6mg | 2.69mg | |
Медь | 0.022mg | 0.633mg | |
Марганец | 0.011mg | 4.99mg | |
Селен | 14.5µg | 4.5µg | |
Витамин A | 1092IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 85µg | |
Витамин E | 0.24mg | 18.26mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 237µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 621.7µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.203mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.441mg | |
Лейцин | 2.482mg | 0.78mg | |
Лизин | 1.987mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.449mg | |
Валин | 1.707mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.144mg | |
Холестерин | 123mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.369g | |
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
230%
Итоговая оценка минералов
62%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины