Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Корица

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +462.5%
Содержит больше Цинк +42.1%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Кальций +54.2%
Содержит больше Железо +1834.9%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Калий +216.9%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Медь +1440.9%
Содержит больше Марганец +158681.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Фосфор +462.5%
Содержит больше Цинк +42.1%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Кальций +54.2%
Содержит больше Железо +1834.9%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Калий +216.9%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Медь +1440.9%
Содержит больше Марганец +158681.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +270.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +485.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +866.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +2120%
Содержит больше Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B6 +198.1%
Содержит больше Витамин K +1200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин A +270.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +485.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +866.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +2120%
Содержит больше Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B6 +198.1%
Содержит больше Витамин K +1200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +496%
Содержит больше Жиры +2174.2%
Содержит больше Вода +329.6%
Содержит больше Углеводы +14038.6%
Содержит больше Другое +80%
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +496%
Содержит больше Жиры +2174.2%
Содержит больше Вода +329.6%
Содержит больше Углеводы +14038.6%
Содержит больше Другое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3695.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +972.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3695.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +972.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Корица Мнение
0.57g 27.49g Корица
Белки 23.78g 3.99g Пор-Салю
Жиры 28.2g 1.24g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 80.59g Корица
Калорийность 352kcal 247kcal Пор-Салю
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 0.57g 2.17g Пор-Салю
Клетчатка 0g 53.1g Корица
Кальций 650mg 1002mg Корица
Железо 0.43mg 8.32mg Корица
Магний 24mg 60mg Корица
Фосфор 360mg 64mg Пор-Салю
Калий 136mg 431mg Корица
Натрий 534mg 10mg Корица
Цинк 2.6mg 1.83mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.339mg Корица
Марганец 0.011mg 17.466mg Корица
Селен 14.5µg 3.1µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 295IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 15µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 2.32mg Корица
Витамин D 21IU 0IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин C 0mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.014mg 0.022mg Корица
Витамин B2 0.24mg 0.041mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg 1.332mg Корица
Витамин B5 0.21mg 0.358mg Корица
Витамин B6 0.053mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 18µg 6µg Пор-Салю
Витамин B12 1.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 31.2µg Корица
Триптофан 0.343mg 0.049mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.136mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.146mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 0.253mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.243mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.078mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 0.146mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.224mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.117mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 0mg Корица
Насыщенные жиры 16.691g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.246g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.068g Пор-Салю
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.346g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.