Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Compare
  6. Пор-Салю vs. Майонез

Сравнить продукты Пор-Салю и Майонез

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пор-Салю
Пор-Салю
10
:
0
Майонез
Майонез
Содержит больше Кальций +8025%
Содержит больше Железо +104.8%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +1614.3%
Содержит больше Калий +580%
Содержит меньше Натрий -15.9%
Содержит больше Цинк +1633.3%
Содержит больше Медь +15.8%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Селен +530.4%
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +8025%
Содержит больше Железо +104.8%
Содержит больше Магний +2300%
Содержит больше Фосфор +1614.3%
Содержит больше Калий +580%
Содержит меньше Натрий -15.9%
Содержит больше Цинк +1633.3%
Содержит больше Медь +15.8%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Селен +530.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пор-Салю
Пор-Салю
9
:
2
Майонез
Майонез
Содержит больше Витамин A +1580%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +1163.2%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Содержит больше Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин K +6691.7%
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +1580%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +1163.2%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Содержит больше Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин K +6691.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
3
:
1
Майонез
Майонез
Содержит больше Белки +2377.1%
Содержит больше Вода +109.9%
Содержит больше Жиры +165.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 0.57
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +2377.1%
Содержит больше Вода +109.9%
Содержит больше Жиры +165.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 0.57
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
0
:
3
Майонез
Майонез
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +80.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6030.3%
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +80.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6030.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Майонез
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Майонез Мнение
0.57g 0.57g
Белки 23.78g 0.96g Пор-Салю
Жиры 28.2g 74.85g Майонез
Углеводы 0.57g 0.57g
Калорийность 352kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 0.57g
Кальций 650mg 8mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 0.21mg Пор-Салю
Магний 24mg 1mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 21mg Пор-Салю
Калий 136mg 20mg Пор-Салю
Натрий 534mg 635mg Пор-Салю
Цинк 2.6mg 0.15mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.019mg Пор-Салю
Марганец 0.011mg 0.007mg Пор-Салю
Селен 14.5µg 2.3µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 65IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 16µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 3.28mg Майонез
Витамин D 21IU 7IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0.2µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.01mg Пор-Салю
Витамин B2 0.24mg 0.019mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg 0mg Пор-Салю
Витамин B5 0.21mg 0.172mg Пор-Салю
Витамин B6 0.053mg 0.008mg Пор-Салю
Витамин B9, общий 18µg 5µg Пор-Салю
Витамин B12 1.5µg 0.12µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 163µg Майонез
Триптофан 0.343mg 0.017mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.055mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.065mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 0.095mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.072mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.035mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 0.057mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.074mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.026mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 42mg Майонез
Транс-жиры 0.187g Пор-Салю
Насыщенные жиры 16.691g 11.703g Майонез
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 9.338g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.729g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.988g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.57 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.