Сравнить продукты Пор-Салю и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Медь
+40.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.41
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Медь
+40.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.41
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1012
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1012
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+96.5%
Содержит
больше
Другое
+83%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+96.5%
Содержит
больше
Другое
+83%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.04
Одинаковое количество вещества Вода - 41.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.661
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.711
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.661
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 1.12g | ||
Белки | 23.78g | 23.41g | |
Жиры | 28.2g | 30.04g | |
Углеводы | 0.57g | 1.12g | |
Калорийность | 352kcal | 368kcal | |
Сахар | 0.57g | 1.12g | |
Кальций | 650mg | 717mg | |
Железо | 0.43mg | 0.41mg | |
Магний | 24mg | 27mg | |
Фосфор | 360mg | 468mg | |
Калий | 136mg | 134mg | |
Натрий | 534mg | 628mg | |
Цинк | 2.6mg | 2.81mg | |
Медь | 0.022mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.008mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1092IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 298µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | |
Витамин D | 21IU | 22IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 1.47µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.327mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.888mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.145mg | |
Лейцин | 2.482mg | 2.26mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.139mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 1.24mg | |
Валин | 1.707mg | 1.482mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.829mg | |
Холестерин | 123mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 19.113g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.661g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
62%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.422g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах