Сравнить продукты Пор-Салю и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-65.1%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Железо
+109.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Содержит
больше
Медь
+981.8%
Содержит
больше
Марганец
+672.7%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Содержит
меньше
Натрий
-65.1%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Железо
+109.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Содержит
больше
Медь
+981.8%
Содержит
больше
Марганец
+672.7%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+80.5%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Содержит
больше
Витамин A
+80.5%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.049
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+140.4%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+301.5%
Содержит
больше
Белки
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+41%
Содержит
больше
Углеводы
+140.4%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+301.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 1.37g | ||
Белки | 23.78g | 20g | |
Жиры | 28.2g | 20g | |
Углеводы | 0.57g | 1.37g | |
Калорийность | 352kcal | 265kcal | |
Сахар | 0.57g | 0g | |
Кальций | 650mg | 1109mg | |
Железо | 0.43mg | 0.9mg | |
Магний | 24mg | 38mg | |
Фосфор | 360mg | 729mg | |
Калий | 136mg | 125mg | |
Натрий | 534mg | 1529mg | |
Цинк | 2.6mg | 3.87mg | |
Медь | 0.022mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.085mg | |
Селен | 14.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 1092IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 160µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | |
Витамин D | 21IU | 15IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 2.26µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.876mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.2mg | |
Лейцин | 2.482mg | 2.983mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 1.604mg | |
Валин | 1.707mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.752mg | |
Холестерин | 123mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
62%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах