Сравнить продукты Пор-Салю и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+176.6%
Содержит
больше
Железо
+265.1%
Содержит
больше
Магний
+304.2%
Содержит
больше
Калий
+194.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Медь
+327.3%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Содержит
больше
Кальций
+4233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+176.6%
Содержит
больше
Железо
+265.1%
Содержит
больше
Магний
+304.2%
Содержит
больше
Калий
+194.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Медь
+327.3%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1035.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11316.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+767.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1035.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11316.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+767.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+153.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+153.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+489.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+489.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 0g | ||
Белки | 23.78g | 23.85g | |
Жиры | 28.2g | 17.81g | |
Углеводы | 0.57g | 0g | |
Калорийность | 352kcal | 262kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Кальций | 650mg | 15mg | |
Железо | 0.43mg | 1.57mg | |
Магний | 24mg | 97mg | |
Фосфор | 360mg | 278mg | |
Калий | 136mg | 401mg | |
Натрий | 534mg | 83mg | |
Цинк | 2.6mg | 0.94mg | |
Медь | 0.022mg | 0.094mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.02mg | |
Селен | 14.5µg | 51.6µg | |
Витамин A | 1092IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 54µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.159mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.412mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 6.85mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.99mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 19µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.343mg | 0.267mg | |
Треонин | 0.876mg | 1.045mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.099mg | |
Лейцин | 2.482mg | 1.938mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.19mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.706mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.931mg | |
Валин | 1.707mg | 1.228mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.702mg | |
Холестерин | 123mg | 75mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 4.176g | |
0g | 0.699g | ||
0g | 0.504g | ||
0g | 0.106g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 7.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
235%
Итоговая оценка минералов
62%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.515g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах