Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +60.5%
Содержит больше Фосфор +239.6%
Содержит больше Цинк +43.6%
Содержит больше Железо +3958.1%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Калий +347.8%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Медь +2422.7%
Содержит больше Марганец +15527.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +60.5%
Содержит больше Фосфор +239.6%
Содержит больше Цинк +43.6%
Содержит больше Железо +3958.1%
Содержит больше Магний +566.7%
Содержит больше Калий +347.8%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Медь +2422.7%
Содержит больше Марганец +15527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +335.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3 +2940%
Содержит больше Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +556.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +335.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3 +2940%
Содержит больше Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +556.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +327.7%
Содержит больше Жиры +1578.6%
Содержит больше Углеводы +4189.5%
Содержит больше Вода +43.3%
Содержит больше Другое +60%
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +327.7%
Содержит больше Жиры +1578.6%
Содержит больше Углеводы +4189.5%
Содержит больше Вода +43.3%
Содержит больше Другое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11428.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11428.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Тимьян Мнение
0.57g 10.45g Тимьян
Белки 23.78g 5.56g Пор-Салю
Жиры 28.2g 1.68g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 24.45g Тимьян
Калорийность 352kcal 101kcal Пор-Салю
Сахар 0.57g Тимьян
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 650mg 405mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 17.45mg Тимьян
Магний 24mg 160mg Тимьян
Фосфор 360mg 106mg Пор-Салю
Калий 136mg 609mg Тимьян
Натрий 534mg 9mg Тимьян
Цинк 2.6mg 1.81mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.011mg 1.719mg Тимьян
Селен 14.5µg Пор-Салю
Витамин A 1092IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 315µg 238µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 21IU 0IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.014mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.24mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 0.06mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.21mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.053mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 18µg 45µg Тимьян
Витамин B12 1.5µg 0µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.114mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.154mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.285mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 0.262mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.126mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.307mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 123mg 0mg Тимьян
Насыщенные жиры 16.691g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.081g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.532g Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.