Сравнить продукты Crateva religiosa и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+193.8%
Содержит
больше
Калий
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+506.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+193.8%
Содержит
больше
Калий
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+506.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 53
Содержит
больше
Витамин A
+354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 53
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+88.8%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+88.8%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 6.52g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Углеводы | 17.6g | 9.32g |
|
| Калорийность | 69kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
|
| Сахар | 8.55g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 8mg | 26mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.6mg |
|
| Магний | 24mg | 8mg |
|
| Фосфор | 47mg | 16mg |
|
| Калий | 304mg | 138mg |
|
| Натрий | 20mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 11µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы