Сравнить продукты Crateva religiosa и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.1%
Содержит
больше
Калий
+101.3%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+35.5%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+268.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+62.1%
Содержит
больше
Калий
+101.3%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+35.5%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+268.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+203%
Содержит
больше
Витамин C
+106.5%
Содержит
больше
Витамин A
+203%
Содержит
больше
Витамин C
+106.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+47.4%
Содержит
больше
Другое
+95.7%
Содержит
больше
Жиры
+550%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+47.4%
Содержит
больше
Другое
+95.7%
Содержит
больше
Жиры
+550%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+141.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+61.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+141.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+61.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 5.44g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.65g |
|
| Углеводы | 17.6g | 11.94g |
|
| Калорийность | 69kcal | 52kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g | 2.35g |
|
| Сахар | 8.55g | 4.42g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 6.5g |
|
| Кальций | 8mg | 25mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.69mg |
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Фосфор | 47mg | 29mg |
|
| Калий | 304mg | 151mg |
|
| Натрий | 20mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.67mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 26.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.038mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.598mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.055mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах