Сравнить продукты Crateva religiosa и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.4%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Медь
+273.7%
Содержит
больше
Марганец
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+106.4%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Медь
+273.7%
Содержит
больше
Марганец
+12.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+135.2%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Содержит
больше
Витамин C
+135.2%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+82.4%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+82.4%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8080%
Содержит
больше
Глюкоза
+78%
Содержит
больше
Фруктоза
+101.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+90%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8080%
Содержит
больше
Глюкоза
+78%
Содержит
больше
Фруктоза
+101.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 26.7g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.46g |
|
| Углеводы | 17.6g | 32.1g |
|
| Калорийность | 69kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 3.8g | 7.66g |
|
| Сахар | 8.55g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 5.4g |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.78mg |
|
| Магний | 24mg | 11mg |
|
| Фосфор | 47mg | 26mg |
|
| Калий | 304mg | 454mg |
|
| Натрий | 20mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.204mg |
|
| Витамин A | 100IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 7µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.116mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.432mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах