Сравнить продукты Crateva religiosa и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.4%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Медь
+273.7%
Содержит
больше
Марганец
+12.1%
Содержит
больше
Железо
+106.4%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Медь
+273.7%
Содержит
больше
Марганец
+12.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+135.2%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Содержит
больше
Витамин C
+135.2%
Содержит
больше
Витамин A
+43%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+82.4%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+82.4%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8080%
Содержит
больше
Глюкоза
+78%
Содержит
больше
Фруктоза
+101.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+90%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8080%
Содержит
больше
Глюкоза
+78%
Содержит
больше
Фруктоза
+101.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.3g | 26.7g | ||
Белки | 1.5g | 1.45g | |
Жиры | 0.1g | 0.46g | |
Углеводы | 17.6g | 32.1g | |
Калорийность | 69kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 3.8g | 7.66g | |
Сахар | 8.55g | 20.14g | |
Клетчатка | 5.3g | 5.4g | |
Кальций | 8mg | 18mg | |
Железо | 1.61mg | 0.78mg | |
Магний | 24mg | 11mg | |
Фосфор | 47mg | 26mg | |
Калий | 304mg | 454mg | |
Натрий | 20mg | 7mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.19mg | |
Медь | 0.057mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.182mg | 0.204mg | |
Витамин A | 100IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 7µg | |
Витамин E | 2.11mg | ||
Витамин C | 54.1mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | ||
Витамин B2 | 0.116mg | ||
Витамин B3 | 1.432mg | ||
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.72mg | ||
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 0.169g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах