Сравнить продукты Cыр Романо и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5500%
Содержит
больше
Магний
+46.4%
Содержит
больше
Фосфор
+208.9%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Калий
+391.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Селен
+212.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Содержит
больше
Кальций
+5500%
Содержит
больше
Магний
+46.4%
Содержит
больше
Фосфор
+208.9%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Калий
+391.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Селен
+212.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+5828.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.1%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2270.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+6441.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+445.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5828.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.1%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2270.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+6441.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+445.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+93.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+655.1%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+93.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+655.1%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.4%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 0g | ||
Белки | 31.8g | 27.32g | |
Жиры | 26.94g | 13.92g | |
Углеводы | 3.63g | 0g | |
Калорийность | 387kcal | 242kcal | |
Сахар | 0.73g | 0g | |
Кальций | 1064mg | 19mg | |
Железо | 0.77mg | 0.87mg | |
Магний | 41mg | 28mg | |
Фосфор | 760mg | 246mg | |
Калий | 86mg | 423mg | |
Натрий | 1433mg | 62mg | |
Цинк | 2.58mg | 2.39mg | |
Медь | 0.03mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.009mg | |
Селен | 14.5µg | 45.3µg | |
Витамин A | 415IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 2µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.29mg | |
Витамин D | 20IU | 53IU | |
Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0.7µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.429mg | 0.338mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 1.685mg | 1.26mg | |
Лейцин | 3.071mg | 2.177mg | |
Лизин | 2.941mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.852mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 1.71mg | 1.086mg | |
Валин | 2.183mg | 1.473mg | |
Гистидин | 1.231mg | 1.067mg | |
Холестерин | 104mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 17.115g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
56%
Итоговая оценка минералов
106%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах