Сравнить продукты Cыр Романо и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Селен
+229.5%
Содержит
больше
Железо
+4094.8%
Содержит
больше
Магний
+746.3%
Содержит
больше
Калий
+3411.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+2156.7%
Содержит
больше
Марганец
+39735%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1139
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Селен
+229.5%
Содержит
больше
Железо
+4094.8%
Содержит
больше
Магний
+746.3%
Содержит
больше
Калий
+3411.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+2156.7%
Содержит
больше
Марганец
+39735%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+912%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11523.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2735.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3814.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+912%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11523.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2735.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3814.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+272.1%
Содержит
больше
Вода
+299.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1283.5%
Содержит
больше
Другое
+79%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+272.1%
Содержит
больше
Вода
+299.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1283.5%
Содержит
больше
Другое
+79%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1553.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+523.6%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1553.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+523.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 42.82g | ||
Белки | 31.8g | 22.77g | |
Жиры | 26.94g | 7.24g | |
Углеводы | 3.63g | 50.22g | |
Калорийность | 387kcal | 295kcal | |
Сахар | 0.73g | ||
Клетчатка | 0g | 7.4g | |
Кальций | 1064mg | 1139mg | |
Железо | 0.77mg | 32.3mg | |
Магний | 41mg | 347mg | |
Фосфор | 760mg | 313mg | |
Калий | 86mg | 3020mg | |
Натрий | 1433mg | 62mg | |
Цинк | 2.58mg | 3.9mg | |
Медь | 0.03mg | 0.677mg | |
Марганец | 0.02mg | 7.967mg | |
Селен | 14.5µg | 4.4µg | |
Витамин A | 415IU | 4200IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 210µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 20IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 50mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.251mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 1.339mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | 8.95mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | ||
Витамин B6 | 0.085mg | 2.41mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 274µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 104mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 17.115g | 1.881g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 3.698g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
143%
Итоговая оценка минералов
106%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cыр Романо дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах