foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Mанго и Хлебное дерево

Сравнить

Infographic

Mанго vs Хлебное дерево infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Медь +32.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +237.5%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Калий +191.7%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Фосфор +114.3%
Содержит больше Медь +32.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +237.5%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Калий +191.7%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Фосфор +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +25.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +800%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин K +740%
Содержит больше Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B5 +132%
Содержит больше Витамин C +25.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +800%
Содержит больше Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин K +740%
Содержит больше Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B5 +132%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Mанго
18
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
6
Mанго
12
Хлебное дерево

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Mанго
6%
Хлебное дерево
Carbohydrates
15%
Mанго
27%
Хлебное дерево
Жиры
2%
Mанго
1%
Хлебное дерево

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mанго Хлебное дерево
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mанго Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mанго
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Mанго Хлебное дерево Мнение
Калорийность 60 103 Хлебное дерево
Белки 0.82 1.07 Хлебное дерево
Жиры 0.38 0.23 Mанго
Витамин C 36.4 29 Mанго
Углеводы 14.98 27.12 Хлебное дерево
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.16 0.54 Хлебное дерево
Кальций 11 17 Хлебное дерево
Калий 168 490 Хлебное дерево
Магний 10 25 Хлебное дерево
Сахар 13.66 11 Mанго
Клетчатка 1.6 4.9 Хлебное дерево
Медь 0.111 0.084 Mанго
Цинк 0.09 0.12 Хлебное дерево
Крахмал
Фосфор 14 30 Хлебное дерево
Натрий 1 2 Mанго
Витамин A 1082 0 Mанго
Витамин E 0.9 0.1 Mанго
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.028 0.11 Хлебное дерево
Витамин B2 0.038 0.03 Mанго
Витамин B3 0.669 0.9 Хлебное дерево
Витамин B5 0.197 0.457 Хлебное дерево
Витамин B6 0.119 0.1 Mанго
Витамин B12 0 0
Витамин K 4.2 0.5 Mанго
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.092 0.048 Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.14 0.034 Mанго
Полиненасыщенные жиры 0.071 0.066 Mанго
Триптофан 0.013 Mанго
Треонин 0.031 0.052 Хлебное дерево
Изолейцин 0.029 0.064 Хлебное дерево
Лейцин 0.05 0.065 Хлебное дерево
Лизин 0.066 0.037 Mанго
Метионин 0.008 0.01 Хлебное дерево
Фенилаланин 0.027 0.026 Mанго
Валин 0.042 0.047 Хлебное дерево
Гистидин 0.019 Mанго
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.