foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Mандарин и Кивано

Сравнить

Infographic

Mандарин vs Кивано infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +184.6%
Содержит больше Калий +35%
Содержит больше Медь +110%
Содержит больше Железо +653.3%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Цинк +585.7%
Содержит больше Фосфор +85%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит больше Кальций +184.6%
Содержит больше Калий +35%
Содержит больше Медь +110%
Содержит больше Железо +653.3%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Цинк +585.7%
Содержит больше Фосфор +85%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +403.8%
Содержит больше Витамин A +363.3%
Содержит больше Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +50.3%
Содержит больше Витамин C +403.8%
Содержит больше Витамин A +363.3%
Содержит больше Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +50.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Mандарин
6
Кивано
Итоговая оценка минералов
6
Mандарин
11
Кивано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Mандарин
11%
Кивано
Carbohydrates
13%
Mандарин
8%
Кивано
Жиры
1%
Mандарин
6%
Кивано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mандарин Кивано
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mандарин Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mандарин
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин
Mандарин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mандарин
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Mандарин Кивано Мнение
Калорийность 53 44 Mандарин
Белки 0.81 1.78 Кивано
Жиры 0.31 1.26 Кивано
Витамин C 26.7 5.3 Mандарин
Углеводы 13.34 7.56 Mандарин
Холестерин 0 Кивано
Витамин D 0 Mандарин
Железо 0.15 1.13 Кивано
Кальций 37 13 Mандарин
Калий 166 123 Mандарин
Магний 12 40 Кивано
Сахар 10.58 Mандарин
Клетчатка 1.8 Mандарин
Медь 0.042 0.02 Mандарин
Цинк 0.07 0.48 Кивано
Крахмал 0 Mандарин
Фосфор 20 37 Кивано
Натрий 2 2
Витамин A 681 147 Mандарин
Витамин E 0.2 Mандарин
Витамин D 0 Mандарин
Витамин B1 0.058 0.025 Mандарин
Витамин B2 0.036 0.015 Mандарин
Витамин B3 0.376 0.565 Кивано
Витамин B5 0.216 0.183 Mандарин
Витамин B6 0.078 0.063 Mандарин
Витамин B12 0 Mандарин
Витамин K 0 Mандарин
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.039 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.06 Mандарин
Полиненасыщенные жиры 0.065 Mандарин
Триптофан 0.002 Mандарин
Треонин 0.016 Mандарин
Изолейцин 0.017 Mандарин
Лейцин 0.028 Mандарин
Лизин 0.032 Mандарин
Метионин 0.002 Mандарин
Фенилаланин 0.018 Mандарин
Валин 0.021 Mандарин
Гистидин 0.011 Mандарин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.