Сравнить продукты Mандарин и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+18.7%
Содержит
больше
Медь
+209.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+18.7%
Содержит
больше
Медь
+209.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
0
Содержит
больше
Витамин A
+1602.5%
Содержит
больше
Витамин C
+78%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1602.5%
Содержит
больше
Витамин C
+78%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.54g | 13.4g | ||
Белки | 0.81g | 0.4g | |
Жиры | 0.31g | 0.1g | |
Углеводы | 13.34g | 15.3g | |
Калорийность | 53kcal | 57kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 10.58g | ||
Клетчатка | 1.8g | 1.9g | |
Кальций | 37mg | 11mg | |
Железо | 0.15mg | 0.7mg | |
Магний | 12mg | 8mg | |
Фосфор | 20mg | 17mg | |
Калий | 166mg | 197mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.04mg | |
Медь | 0.042mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.039mg | ||
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 681IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 2µg | |
Витамин E | 0.2mg | ||
Витамин C | 26.7mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.376mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.081mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 3µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах