Сравнить продукты Mандарин и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+269.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+269.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+85%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 27.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин E
+85%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 27.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Жиры
+87.1%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Жиры
+87.1%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+387.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.038
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+387.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.038
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.54g | 5.88g | ||
Белки | 0.81g | 0.88g | |
Жиры | 0.31g | 0.58g | |
Углеводы | 13.34g | 10.18g | |
Калорийность | 53kcal | 44kcal | |
Фруктоза | 2.4g | ||
Сахар | 10.58g | ||
Клетчатка | 1.8g | 4.3g | |
Кальций | 37mg | 25mg | |
Железо | 0.15mg | 0.31mg | |
Магний | 12mg | 10mg | |
Фосфор | 20mg | 27mg | |
Калий | 166mg | 198mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.12mg | |
Медь | 0.042mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.144mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 681IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 15µg | |
Витамин E | 0.2mg | 0.37mg | |
Витамин C | 26.7mg | 27.7mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.036mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.376mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.216mg | 0.286mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 6µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах