Сравнить продукты Mандарин и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+245.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+245.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1845.7%
Содержит
больше
Витамин C
+820.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+575%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Содержит
больше
Витамин A
+1845.7%
Содержит
больше
Витамин C
+820.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+575%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Другое
+131.3%
Содержит
больше
Жиры
+87.1%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Другое
+131.3%
Содержит
больше
Жиры
+87.1%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.54g | 16.11g |
|
|
| Белки | 0.81g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.58g |
|
| Углеводы | 13.34g | 17.91g |
|
| Калорийность | 53kcal | 73kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 10.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
| Кальций | 37mg | 12mg |
|
| Железо | 0.15mg | 0.3mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 20mg | 8mg |
|
| Калий | 166mg | 48mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.039mg | 0.102mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 681IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 34µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин C | 26.7mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.036mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.376mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 31µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах