Сравнить продукты Mаракуйя и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+310.3%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+195.7%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Железо
+310.3%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+195.7%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4350%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1279
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4350%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1279
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Углеводы
+110.3%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Углеводы
+110.3%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 9.12g | ||
Белки | 2.2g | 1.4g | |
Жиры | 0.7g | 0.39g | |
Углеводы | 23.38g | 11.12g | |
Калорийность | 97kcal | 48kcal | |
Фруктоза | 0.94g | ||
Сахар | 11.2g | 9.24g | |
Клетчатка | 10.4g | 2g | |
Кальций | 12mg | 13mg | |
Железо | 1.6mg | 0.39mg | |
Магний | 29mg | 10mg | |
Фосфор | 68mg | 23mg | |
Калий | 348mg | 259mg | |
Натрий | 28mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.2mg | |
Медь | 0.086mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.077mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1272IU | 1279IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 96µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.89mg | |
Витамин C | 30mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 9µg | |
Витамин K | 0.7µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.077g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
16%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах