Сравнить продукты Mаракуйя и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+451.7%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+750%
Содержит
больше
Калий
+219.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+27.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Железо
+451.7%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+750%
Содержит
больше
Калий
+219.3%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+27.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
5
Содержит
больше
Витамин A
+2093.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+2093.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+306.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+307.4%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Углеводы
+78.2%
Содержит
больше
Другое
+259.1%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+307.4%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Углеводы
+78.2%
Содержит
больше
Другое
+259.1%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+561.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 11.72g | ||
Белки | 2.2g | 0.54g | |
Жиры | 0.7g | 0.12g | |
Углеводы | 23.38g | 13.12g | |
Калорийность | 97kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 2.12g | ||
Сахар | 11.2g | 9.85g | |
Клетчатка | 10.4g | 1.4g | |
Кальций | 12mg | 13mg | |
Железо | 1.6mg | 0.29mg | |
Магний | 29mg | 12mg | |
Фосфор | 68mg | 8mg | |
Калий | 348mg | 109mg | |
Натрий | 28mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.12mg | |
Медь | 0.086mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.927mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1272IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 3µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.02mg | |
Витамин C | 30mg | 47.8mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.5mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 18µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.024mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.009g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах