Сравнить продукты Mаракуйя и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+788.9%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+200%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+788.9%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+200%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+4988%
Содержит
больше
Витамин C
+597.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+831.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+528.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4988%
Содержит
больше
Витамин C
+597.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+831.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+528.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+511.1%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+511.1%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.084
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.084
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 12.13g | ||
Белки | 2.2g | 0.36g | |
Жиры | 0.7g | 0.14g | |
Углеводы | 23.38g | 15.23g | |
Калорийность | 97kcal | 57kcal | |
Фруктоза | 6.42g | ||
Сахар | 11.2g | 9.75g | |
Клетчатка | 10.4g | 3.1g | |
Кальций | 12mg | 9mg | |
Железо | 1.6mg | 0.18mg | |
Магний | 29mg | 7mg | |
Фосфор | 68mg | 12mg | |
Калий | 348mg | 116mg | |
Натрий | 28mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
Медь | 0.086mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.048mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1272IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 1µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.12mg | |
Витамин C | 30mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.161mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 7µg | |
Витамин K | 0.7µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.011mg | ||
Лейцин | 0.019mg | ||
Лизин | 0.017mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.022g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.084g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
18%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах