Сравнить продукты Mаракуйя и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+595.7%
Содержит
больше
Фосфор
+223.8%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Содержит
больше
Железо
+595.7%
Содержит
больше
Фосфор
+223.8%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+1056.4%
Содержит
больше
Витамин C
+119%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+229%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1056.4%
Содержит
больше
Витамин C
+119%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+229%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Другое
+17.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.25
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Другое
+17.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.25
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 21.75g | ||
Белки | 2.2g | 1.72g | |
Жиры | 0.7g | 0.64g | |
Углеводы | 23.38g | 23.25g | |
Калорийность | 97kcal | 95kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | ||
Сахар | 11.2g | 19.08g | |
Клетчатка | 10.4g | 1.5g | |
Кальций | 12mg | 24mg | |
Железо | 1.6mg | 0.23mg | |
Магний | 29mg | 29mg | |
Фосфор | 68mg | 21mg | |
Калий | 348mg | 448mg | |
Натрий | 28mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.13mg | |
Медь | 0.086mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.043mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1272IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 5µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.34mg | |
Витамин C | 30mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 24µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.094g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах