Сравнить продукты Mаракуйя и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+272.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.4%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+140.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+272.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.4%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+140.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+2790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+216%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+216%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.7%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+661.4%
Содержит
больше
Углеводы
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+41.8%
Содержит
больше
Белки
+49.7%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+661.4%
Содержит
больше
Углеводы
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 23.29g | ||
Белки | 2.2g | 1.47g | |
Жиры | 0.7g | 5.33g | |
Углеводы | 23.38g | 27.09g | |
Калорийность | 97kcal | 147kcal | |
Сахар | 11.2g | ||
Клетчатка | 10.4g | 3.8g | |
Кальций | 12mg | 6mg | |
Железо | 1.6mg | 0.43mg | |
Магний | 29mg | 30mg | |
Фосфор | 68mg | 39mg | |
Калий | 348mg | 436mg | |
Натрий | 28mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.28mg | |
Медь | 0.086mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.325mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1272IU | 44IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 2µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 30mg | 19.7mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.374mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 1.074mg | |
Витамин B5 | 0.23mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.316mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 36µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.411g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах