Сравнить продукты Mаракуйя и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+33.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+33.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+39.9%
Содержит
больше
Витамин C
+175.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.4%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+39.9%
Содержит
больше
Витамин C
+175.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.4%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Жиры
+288.9%
Содержит
больше
Другое
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.3
Содержит
больше
Белки
+178.5%
Содержит
больше
Жиры
+288.9%
Содержит
больше
Другое
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+473.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1145.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+473.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1145.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.98g | 28.85g | ||
Белки | 2.2g | 0.79g | |
Жиры | 0.7g | 0.18g | |
Углеводы | 23.38g | 31.15g | |
Калорийность | 97kcal | 116kcal | |
Сахар | 11.2g | 14g | |
Клетчатка | 10.4g | 2.3g | |
Кальций | 12mg | 2mg | |
Железо | 1.6mg | 0.58mg | |
Магний | 29mg | 32mg | |
Фосфор | 68mg | 28mg | |
Калий | 348mg | 465mg | |
Натрий | 28mg | 5mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.13mg | |
Медь | 0.086mg | 0.066mg | |
Селен | 0.6µg | 1.4µg | |
Витамин A | 1272IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 45µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.13mg | |
Витамин C | 30mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.233mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 26µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.022mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах