Сравнить продукты Mаракуйя и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+151.9%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+151.9%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63500%
Содержит
больше
Витамин C
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+63500%
Содержит
больше
Витамин C
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 13.54g |
|
|
| Белки | 2.2g | 1g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.3g |
|
| Углеводы | 23.38g | 16.84g |
|
| Калорийность | 97kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 3.3g |
|
| Кальций | 12mg | 14mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.6mg |
|
| Магний | 29mg | 21mg |
|
| Фосфор | 68mg | 27mg |
|
| Калий | 348mg | 278mg |
|
| Натрий | 28mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1272IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 30mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
| Витамин K | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах