Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +147.2%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Марганец +117%
Содержит больше Фосфор +197.3%
Содержит больше Калий +14.4%
Содержит меньше Натрий -36%
Содержит больше Цинк +97%
Содержит больше Медь +43.8%
Содержит больше Селен +11.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 36.96
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 480% 1380% 193% 64% 112% 4% 74% 212% 651% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Содержит больше Кальций +147.2%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Марганец +117%
Содержит больше Фосфор +197.3%
Содержит больше Калий +14.4%
Содержит меньше Натрий -36%
Содержит больше Цинк +97%
Содержит больше Медь +43.8%
Содержит больше Селен +11.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 36.96

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +446.9%
Содержит больше Витамин B2 +82.1%
Содержит больше Витамин B3 +51.6%
Содержит больше Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B6 +60.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2270%
Содержит больше Витамин C +813%
Содержит больше Витамин B1 +92.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 103% 366% 0% 8% 45% 122% 87% 56% 241% 178% 0% 1555%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +446.9%
Содержит больше Витамин B2 +82.1%
Содержит больше Витамин B3 +51.6%
Содержит больше Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B6 +60.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2270%
Содержит больше Витамин C +813%
Содержит больше Витамин B1 +92.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +37.8%
Содержит больше Другое +13.4%
Содержит больше Белки +95.6%
Содержит больше Жиры +271.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше Углеводы +37.8%
Содержит больше Другое +13.4%
Содержит больше Белки +95.6%
Содержит больше Жиры +271.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1265.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +130.1%
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: 1.369 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1265.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +130.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Бадьян настоящий Мнение
26.42g 35.42g Бадьян настоящий
Белки 9g 17.6g Бадьян настоящий
Жиры 4.28g 15.9g Бадьян настоящий
Углеводы 68.92g 50.02g Oрегано
Калорийность 265kcal 337kcal Бадьян настоящий
Фруктоза 1.13g Oрегано
Сахар 4.09g Бадьян настоящий
Клетчатка 42.5g 14.6g Oрегано
Кальций 1597mg 646mg Oрегано
Железо 36.8mg 36.96mg Бадьян настоящий
Магний 270mg 170mg Oрегано
Фосфор 148mg 440mg Бадьян настоящий
Калий 1260mg 1441mg Бадьян настоящий
Натрий 25mg 16mg Бадьян настоящий
Цинк 2.69mg 5.3mg Бадьян настоящий
Медь 0.633mg 0.91mg Бадьян настоящий
Марганец 4.99mg 2.3mg Oрегано
Селен 4.5µg 5µg Бадьян настоящий
Витамин A 1701IU 311IU Oрегано
Витамин A, RAE 85µg 16µg Oрегано
Витамин E 18.26mg Oрегано
Витамин C 2.3mg 21mg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.177mg 0.34mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.528mg 0.29mg Oрегано
Витамин B3 4.64mg 3.06mg Oрегано
Витамин B5 0.921mg 0.797mg Oрегано
Витамин B6 1.044mg 0.65mg Oрегано
Витамин B9, общий 237µg 10µg Oрегано
Витамин K 621.7µg Oрегано
Триптофан 0.203mg Oрегано
Треонин 0.322mg Oрегано
Изолейцин 0.441mg Oрегано
Лейцин 0.78mg Oрегано
Лизин 0.5mg Oрегано
Метионин 0.127mg Oрегано
Фенилаланин 0.449mg Oрегано
Валин 0.585mg Oрегано
Гистидин 0.144mg Oрегано
Насыщенные жиры 1.551g 0.586g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 0.716g 9.78g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 1.369g 3.15g Бадьян настоящий
0.621g Oрегано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
Oрегано
42%
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
319%
Oрегано
279%
Бадьян настоящий

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.