foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Oрегано и Пимента лекарственная

Сравнить

Infographic

Oрегано vs Пимента лекарственная infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +421.2%
Содержит больше Кальций +141.6%
Содержит больше Калий +20.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +14.5%
Содержит больше Цинк +166.3%
Содержит больше Фосфор +31%
Содержит меньше Натрий -67.5%
Содержит больше Железо +421.2%
Содержит больше Кальций +141.6%
Содержит больше Калий +20.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +14.5%
Содержит больше Цинк +166.3%
Содержит больше Фосфор +31%
Содержит меньше Натрий -67.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +215%
Содержит больше Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2 +738.1%
Содержит больше Витамин B3 +62.2%
Содержит больше Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин C +1604.3%
Содержит больше Витамин A +215%
Содержит больше Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2 +738.1%
Содержит больше Витамин B3 +62.2%
Содержит больше Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин C +1604.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258
Oрегано
28
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
200
Oрегано
82
Пимента лекарственная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
54%
Oрегано
37%
Пимента лекарственная
Carbohydrates
69%
Oрегано
72%
Пимента лекарственная
Жиры
20%
Oрегано
40%
Пимента лекарственная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Oрегано Пимента лекарственная Мнение
Калорийность 265 263 Oрегано
Белки 9 6.09 Oрегано
Жиры 4.28 8.69 Пимента лекарственная
Витамин C 2.3 39.2 Пимента лекарственная
Углеводы 68.92 72.12 Пимента лекарственная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 36.8 7.06 Oрегано
Кальций 1597 661 Oрегано
Калий 1260 1044 Oрегано
Магний 270 135 Oрегано
Сахар 4.09 Oрегано
Клетчатка 42.5 21.6 Oрегано
Медь 0.633 0.553 Oрегано
Цинк 2.69 1.01 Oрегано
Крахмал
Фосфор 148 113 Oрегано
Натрий 25 77 Oрегано
Витамин A 1701 540 Oрегано
Витамин E 18.26 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.101 Oрегано
Витамин B2 0.528 0.063 Oрегано
Витамин B3 4.64 2.86 Oрегано
Витамин B5 0.921 Oрегано
Витамин B6 1.044 0.21 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.551 2.55 Oрегано
Мононенасыщенные жиры 0.716 0.66 Oрегано
Полиненасыщенные жиры 1.369 2.36 Пимента лекарственная
Триптофан 0.203 Oрегано
Треонин 0.322 Oрегано
Изолейцин 0.441 Oрегано
Лейцин 0.78 Oрегано
Лизин 0.5 Oрегано
Метионин 0.127 Oрегано
Фенилаланин 0.449 Oрегано
Валин 0.585 Oрегано
Гистидин 0.144 Oрегано
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.