foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Oрегано и Тмин

Сравнить

Infographic

Oрегано vs Тмин infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +71.5%
Содержит меньше Натрий -85.1%
Содержит больше Железо +80.3%
Содержит больше Калий +41.9%
Содержит больше Магний +35.6%
Содержит больше Медь +37%
Содержит больше Цинк +78.4%
Содержит больше Фосфор +237.2%
Содержит больше Кальций +71.5%
Содержит меньше Натрий -85.1%
Содержит больше Железо +80.3%
Содержит больше Калий +41.9%
Содержит больше Магний +35.6%
Содержит больше Медь +37%
Содержит больше Цинк +78.4%
Содержит больше Фосфор +237.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +33.9%
Содержит больше Витамин E +448.3%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин K +11413%
Содержит больше Витамин C +234.8%
Содержит больше Витамин B1 +254.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.579
Содержит больше Витамин A +33.9%
Содержит больше Витамин E +448.3%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин K +11413%
Содержит больше Витамин C +234.8%
Содержит больше Витамин B1 +254.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.579

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258
Oрегано
42
Тмин
Итоговая оценка минералов
200
Oрегано
276
Тмин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
54%
Oрегано
107%
Тмин
Carbohydrates
69%
Oрегано
44%
Тмин
Жиры
20%
Oрегано
103%
Тмин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин
Тмин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Oрегано Тмин Мнение
Калорийность 265 375 Тмин
Белки 9 17.81 Тмин
Жиры 4.28 22.27 Тмин
Витамин C 2.3 7.7 Тмин
Углеводы 68.92 44.24 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 36.8 66.36 Тмин
Кальций 1597 931 Oрегано
Калий 1260 1788 Тмин
Магний 270 366 Тмин
Сахар 4.09 2.25 Oрегано
Клетчатка 42.5 10.5 Oрегано
Медь 0.633 0.867 Тмин
Цинк 2.69 4.8 Тмин
Крахмал
Фосфор 148 499 Тмин
Натрий 25 168 Oрегано
Витамин A 1701 1270 Oрегано
Витамин E 18.26 3.33 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.628 Тмин
Витамин B2 0.528 0.327 Oрегано
Витамин B3 4.64 4.579 Oрегано
Витамин B5 0.921 Oрегано
Витамин B6 1.044 0.435 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 621.7 5.4 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Тмин
Насыщенные жиры 1.551 1.535 Тмин
Мононенасыщенные жиры 0.716 14.04 Тмин
Полиненасыщенные жиры 1.369 3.279 Тмин
Триптофан 0.203 Oрегано
Треонин 0.322 Oрегано
Изолейцин 0.441 Oрегано
Лейцин 0.78 Oрегано
Лизин 0.5 Oрегано
Метионин 0.127 Oрегано
Фенилаланин 0.449 Oрегано
Валин 0.585 Oрегано
Гистидин 0.144 Oрегано
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.