Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +81.7%
Содержит больше Железо +22900%
Содержит больше Магний +4400%
Содержит больше Фосфор +1750%
Содержит больше Калий +3130.8%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +6625%
Содержит больше Медь +8942.9%
Содержит больше Марганец +22581.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 480% 1380% 193% 64% 112% 4% 74% 212% 651% 25%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Кальций +81.7%
Содержит больше Железо +22900%
Содержит больше Магний +4400%
Содержит больше Фосфор +1750%
Содержит больше Калий +3130.8%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +6625%
Содержит больше Медь +8942.9%
Содержит больше Марганец +22581.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2 +3420%
Содержит больше Витамин B5 +1051.3%
Содержит больше Витамин B6 +6860%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 103% 366% 0% 8% 45% 122% 87% 56% 241% 178% 0% 1555%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2 +3420%
Содержит больше Витамин B5 +1051.3%
Содержит больше Витамин B6 +6860%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +336.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +95.3%
Содержит больше Углеводы +23%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.14
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +336.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +95.3%
Содержит больше Углеводы +23%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.14

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +74.3%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +74.3%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Сахарозаменители Мнение
26.42g 84.17g Сахарозаменители
Белки 9g 2.06g Oрегано
Жиры 4.28g 0g Oрегано
Углеводы 68.92g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 265kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фруктоза 1.13g 0g Oрегано
Сахар 4.09g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 42.5g 0.6g Oрегано
Кальций 1597mg 879mg Oрегано
Железо 36.8mg 0.16mg Oрегано
Магний 270mg 6mg Oрегано
Фосфор 148mg 8mg Oрегано
Калий 1260mg 39mg Oрегано
Натрий 25mg 572mg Oрегано
Цинк 2.69mg 0.04mg Oрегано
Медь 0.633mg 0.007mg Oрегано
Марганец 4.99mg 0.022mg Oрегано
Селен 4.5µg Oрегано
Витамин A 1701IU Oрегано
Витамин A, RAE 85µg Oрегано
Витамин E 18.26mg Oрегано
Витамин C 2.3mg Oрегано
Витамин B1 0.177mg 0.015mg Oрегано
Витамин B2 0.528mg 0.015mg Oрегано
Витамин B3 4.64mg Oрегано
Витамин B5 0.921mg 0.08mg Oрегано
Витамин B6 1.044mg 0.015mg Oрегано
Витамин B9, общий 237µg Oрегано
Витамин K 621.7µg Oрегано
Триптофан 0.203mg Oрегано
Треонин 0.322mg Oрегано
Изолейцин 0.441mg Oрегано
Лейцин 0.78mg Oрегано
Лизин 0.5mg Oрегано
Метионин 0.127mg Oрегано
Фенилаланин 0.449mg Oрегано
Валин 0.585mg Oрегано
Гистидин 0.144mg Oрегано
Насыщенные жиры 1.551g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.716g Oрегано
Полиненасыщенные жиры 1.369g Oрегано
0.621g Oрегано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
Oрегано
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
319%
Oрегано
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.