Сравнить продукты Oрегано и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+277%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Магний
+28.5%
Содержит
больше
Фосфор
+487.8%
Содержит
больше
Цинк
+193.7%
Содержит
больше
Медь
+157%
Содержит
больше
Марганец
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1438
Одинаковое количество вещества Натрий - 26
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+277%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Магний
+28.5%
Содержит
больше
Фосфор
+487.8%
Содержит
больше
Цинк
+193.7%
Содержит
больше
Медь
+157%
Содержит
больше
Марганец
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1438
Одинаковое количество вещества Натрий - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+931.6%
Содержит
больше
Витамин C
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+428%
Содержит
больше
Витамин B3
+417.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+931.6%
Содержит
больше
Витамин C
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+428%
Содержит
больше
Витамин B3
+417.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+145%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+99.9%
Содержит
больше
Жиры
+871%
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+145%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+99.9%
Содержит
больше
Жиры
+871%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1986.9%
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+735.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1986.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+413.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+289.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+156%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+413.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+289.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+156%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.42g | 8.63g | ||
Белки | 9g | 17.99g | |
Жиры | 4.28g | 41.56g | |
Углеводы | 68.92g | 28.13g | |
Калорийность | 265kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 1.13g | 0.29g | |
Сахар | 4.09g | 2.99g | |
Клетчатка | 42.5g | 19.5g | |
Кальций | 1597mg | 1438mg | |
Железо | 36.8mg | 9.76mg | |
Магний | 270mg | 347mg | |
Фосфор | 148mg | 870mg | |
Калий | 1260mg | 719mg | |
Натрий | 25mg | 26mg | |
Цинк | 2.69mg | 7.9mg | |
Медь | 0.633mg | 1.627mg | |
Марганец | 4.99mg | 6.707mg | |
Селен | 4.5µg | 13.5µg | |
Витамин A | 1701IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 85µg | 0µg | |
Витамин E | 18.26mg | 1.77mg | |
Витамин C | 2.3mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.854mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 4.64mg | 0.896mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.324mg | |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 237µg | 82µg | |
Витамин K | 621.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.203mg | 0.184mg | |
Треонин | 0.322mg | 0.686mg | |
Изолейцин | 0.441mg | 0.819mg | |
Лейцин | 0.78mg | 1.321mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.952mg | |
Метионин | 0.127mg | 0.502mg | |
Фенилаланин | 0.449mg | 0.758mg | |
Валин | 0.585mg | 1.095mg | |
Гистидин | 0.144mg | 0.471mg | |
Насыщенные жиры | 1.551g | 4.517g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 5.982g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 28.569g | |
0.621g | 0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
36%
Итоговая оценка минералов
319%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.966g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс