Сравнить продукты Абрикос и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
больше
Калий
+87.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+143.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+126.1%
Содержит
больше
Калий
+87.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+143.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+776%
Содержит
больше
Витамин E
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+375.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Содержит
больше
Витамин A
+776%
Содержит
больше
Витамин E
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+375.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+3659%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Углеводы
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+3659%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5664.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2258.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5664.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2258.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+9683.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+540.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+683.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9683.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+540.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+683.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 1.83g |
|
|
| Белки | 1.4g | 2g |
|
| Жиры | 0.39g | 14.66g |
|
| Углеводы | 11.12g | 8.53g |
|
| Калорийность | 48kcal | 160kcal |
|
| Крахмал | 0.11g |
|
|
| Фруктоза | 0.94g | 0.12g |
|
| Сахар | 9.24g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 2g | 6.7g |
|
| Кальций | 13mg | 12mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.55mg |
|
| Магний | 10mg | 29mg |
|
| Фосфор | 23mg | 52mg |
|
| Калий | 259mg | 485mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.142mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1279IU | 146IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 2.07mg |
|
| Витамин C | 10mg | 10mg | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.389mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 81µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 21µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.143mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.097mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.107mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1.816g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)