Сравнить продукты Абрикос и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
больше
Цинк
+185.7%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+208%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+290%
Содержит
больше
Фосфор
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
больше
Цинк
+185.7%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Содержит
больше
Марганец
+208%
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+468.4%
Содержит
больше
Витамин E
+394.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+432%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Содержит
больше
Витамин A
+468.4%
Содержит
больше
Витамин E
+394.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+432%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Белки
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.75
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+639.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+639.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 9.35g | ||
Белки | 1.4g | 0.94g | |
Жиры | 0.39g | 0.12g | |
Углеводы | 11.12g | 11.75g | |
Калорийность | 48kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 0.94g | ||
Сахар | 9.24g | 9.35g | |
Клетчатка | 2g | 2.4g | |
Кальций | 13mg | 40mg | |
Железо | 0.39mg | 0.1mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 23mg | 14mg | |
Калий | 259mg | 181mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.07mg | |
Медь | 0.078mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.077mg | 0.025mg | |
Селен | 0.1µg | 0.5µg | |
Витамин A | 1279IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 11µg | |
Витамин E | 0.89mg | 0.18mg | |
Витамин C | 10mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 30µg | |
Витамин K | 3.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.015mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.023mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.031mg | |
Валин | 0.047mg | 0.04mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах