Сравнить продукты Абрикос и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Марганец
+250.6%
Содержит
больше
Селен
+900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Марганец
+250.6%
Содержит
больше
Селен
+900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1898.4%
Содержит
больше
Витамин E
+790%
Содержит
больше
Витамин C
+14.9%
Содержит
больше
Витамин K
+560%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+579.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.031
Содержит
больше
Витамин A
+1898.4%
Содержит
больше
Витамин E
+790%
Содержит
больше
Витамин C
+14.9%
Содержит
больше
Витамин K
+560%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+579.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.031
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+105.4%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+105.4%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.073
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.073
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+145.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+500%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+110.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+416%
Содержит
больше
Сахароза
+145.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+500%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+110.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+416%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 20.24g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.33g |
|
| Углеводы | 11.12g | 22.84g |
|
| Калорийность | 48kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фруктоза | 0.94g | 4.85g |
|
| Сахар | 9.24g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.6g |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.26mg |
|
| Магний | 10mg | 27mg |
|
| Фосфор | 23mg | 22mg |
|
| Калий | 259mg | 358mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.2mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.078mg | |
| Марганец | 0.077mg | 0.27mg |
|
| Селен | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин A | 1279IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 10mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 20µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.047mg | |
| Гистидин | 0.027mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах