Сравнить продукты Абрикос и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+35.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+95%
Содержит
больше
Марганец
+832.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+35.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+95%
Содержит
больше
Марганец
+832.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1179%
Содержит
больше
Витамин E
+368.4%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.7%
Содержит
больше
Витамин K
+342.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1179%
Содержит
больше
Витамин E
+368.4%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.7%
Содержит
больше
Витамин K
+342.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+54.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+54.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1114.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1114.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 16.25g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.35g |
|
| Углеводы | 11.12g | 17.15g |
|
| Калорийность | 48kcal | 67kcal |
|
| Фруктоза | 0.94g |
|
|
| Сахар | 9.24g | 16.25g |
|
| Клетчатка | 2g | 0.9g |
|
| Кальций | 13mg | 14mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.29mg |
|
| Магний | 10mg | 5mg |
|
| Фосфор | 23mg | 10mg |
|
| Калий | 259mg | 191mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.718mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 1279IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 10mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 4µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.005mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах