Сравнить продукты Абрикос и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+387.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Цинк
+185.7%
Содержит
больше
Медь
+143.8%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+387.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Цинк
+185.7%
Содержит
больше
Медь
+143.8%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+11.2%
Содержит
больше
Витамин E
+584.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+212%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.262
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053
Содержит
больше
Витамин A
+11.2%
Содержит
больше
Витамин E
+584.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+212%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.262
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.8%
Содержит
больше
Жиры
+178.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Белки
+81.8%
Содержит
больше
Жиры
+178.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+67.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+47.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+88.3%
Содержит
больше
Сахароза
+67.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+47.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 9.06g | ||
Белки | 1.4g | 0.77g | |
Жиры | 0.39g | 0.14g | |
Углеводы | 11.12g | 10.66g | |
Калорийность | 48kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 0.94g | 1.77g | |
Сахар | 9.24g | 6.89g | |
Клетчатка | 2g | 1.6g | |
Кальций | 13mg | 22mg | |
Железо | 0.39mg | 0.08mg | |
Магний | 10mg | 9mg | |
Фосфор | 23mg | 18mg | |
Калий | 259mg | 135mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.07mg | |
Медь | 0.078mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.077mg | 0.022mg | |
Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 1279IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 58µg | |
Витамин E | 0.89mg | 0.13mg | |
Витамин C | 10mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 13µg | |
Витамин K | 3.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.015mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.013mg | |
Валин | 0.047mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах