Сравнить продукты Абрикос и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+374.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+374.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5016%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+264%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.5%
Содержит
больше
Витамин K
+136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.62
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+5016%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+264%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.5%
Содержит
больше
Витамин K
+136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.62
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.44
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.39
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Одинаковое количество вещества Другое - 0.69
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.44
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.39
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Одинаковое количество вещества Другое - 0.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.027
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 8.1g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.39g | |
| Углеводы | 11.12g | 9.8g |
|
| Калорийность | 48kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.94g |
|
|
| Сахар | 9.24g | 8.1g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.7g |
|
| Кальций | 13mg | 39mg |
|
| Железо | 0.39mg | 1.85mg |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Фосфор | 23mg | 38mg |
|
| Калий | 259mg | 194mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.077mg |
|
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1279IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 10mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 7.8µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.041g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.027 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах