Сравнить продукты Адзуки и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+92.6%
Содержит
больше
Калий
+205.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+153.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+1558.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Одинаковое количество вещества Медь - 0.284
Содержит
больше
Железо
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+92.6%
Содержит
больше
Калий
+205.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+153.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+1558.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Одинаковое количество вещества Медь - 0.284
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1412.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+604%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1412.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+604%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+370.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+572.3%
Содержит
больше
Другое
+85.9%
Содержит
больше
Жиры
+930%
Содержит
больше
Углеводы
+226.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.51
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Вода
+572.3%
Содержит
больше
Другое
+85.9%
Содержит
больше
Жиры
+930%
Содержит
больше
Углеводы
+226.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1433.3%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1433.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 79.09g | ||
Белки | 7.52g | 7.51g | |
Жиры | 0.1g | 1.03g | |
Углеводы | 24.77g | 80.89g | |
Калорийность | 128kcal | 374kcal | |
Крахмал | 68.29g | ||
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.33g | ||
Клетчатка | 7.3g | 1.8g | |
Кальций | 28mg | 71mg | |
Железо | 2mg | 0.74mg | |
Магний | 52mg | 27mg | |
Фосфор | 168mg | 153mg | |
Калий | 532mg | 174mg | |
Натрий | 8mg | 2mg | |
Цинк | 1.77mg | 1.02mg | |
Медь | 0.298mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.573mg | 1.035mg | |
Селен | 1.2µg | 19.9µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин B1 | 0.115mg | 0.224mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 5.048mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.672mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.452mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 8µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.103mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.339mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.656mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.398mg | |
Валин | 0.387mg | 0.47mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.185mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.294g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.258g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.322g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
47%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах