Сравнить продукты Адзуки и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2700%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+409.1%
Содержит
больше
Калий
+1946.2%
Содержит
больше
Цинк
+342.5%
Содержит
больше
Медь
+313.9%
Содержит
больше
Марганец
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+525%
Содержит
больше
Кальций
+2700%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+409.1%
Содержит
больше
Калий
+1946.2%
Содержит
больше
Цинк
+342.5%
Содержит
больше
Медь
+313.9%
Содержит
больше
Марганец
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+525%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+218.6%
Содержит
больше
Другое
+594.7%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.53
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+218.6%
Содержит
больше
Другое
+594.7%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+544.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.1%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+544.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 28.73g | ||
Белки | 7.52g | 2.36g | |
Жиры | 0.1g | 0.19g | |
Углеводы | 24.77g | 28.73g | |
Калорийность | 128kcal | 130kcal | |
Клетчатка | 7.3g | ||
Кальций | 28mg | 1mg | |
Железо | 2mg | 1.46mg | |
Магний | 52mg | 8mg | |
Фосфор | 168mg | 33mg | |
Калий | 532mg | 26mg | |
Натрий | 8mg | 0mg | |
Цинк | 1.77mg | 0.4mg | |
Медь | 0.298mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.357mg | |
Селен | 1.2µg | 7.5µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.164mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 1.493mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 59µg | |
Триптофан | 0.072mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.084mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.102mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.085mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.056mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.126mg | |
Валин | 0.387mg | 0.144mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
47%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах