Сравнить продукты Адзуки и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+130.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+114.4%
Содержит
больше
Марганец
+39.1%
Содержит
больше
Кальций
+89.3%
Содержит
больше
Магний
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Селен
+108.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+130.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+114.4%
Содержит
больше
Марганец
+39.1%
Содержит
больше
Кальций
+89.3%
Содержит
больше
Магний
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Селен
+108.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B6
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.7%
Содержит
больше
Витамин A
+416.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.433
Содержит
больше
Витамин B6
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.7%
Содержит
больше
Витамин A
+416.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.433
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Содержит
больше
Углеводы
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+24.5%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1609.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.038
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1609.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.038
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 11.94g | ||
Белки | 7.52g | 7.54g | |
Жиры | 0.1g | 0.55g | |
Углеводы | 24.77g | 18.34g | |
Калорийность | 128kcal | 105kcal | |
Сахар | 2.01g | ||
Клетчатка | 7.3g | 6.4g | |
Кальций | 28mg | 53mg | |
Железо | 2mg | 1.75mg | |
Магний | 52mg | 63mg | |
Фосфор | 168mg | 156mg | |
Калий | 532mg | 231mg | |
Натрий | 8mg | 7mg | |
Цинк | 1.77mg | 0.83mg | |
Медь | 0.298mg | 0.139mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.412mg | |
Селен | 1.2µg | 2.5µg | |
Витамин A | 6IU | 31IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.433mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 94µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.078mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.262mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.385mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.625mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.44mg | |
Валин | 0.387mg | 0.423mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.211mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.359g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)